Die positive Auswirkung der Höhenlage auf die körperliche Leistung ist Athleten und Trainern schon seit langerZeit bekannt. Das Training auf hoher Quote wirkt sich positiv auf die Mechanismen des Sauerstofftransports aus. Aus diesem Grund wird die sportliche Vorbereitung auf hoher Quote gewöhnlicherweise mit in das Programm genommen.
Die Lage des Hotels Spöl, auf 1.816 m, eignet sich besonders gut sowie als Ausgangspunkt, als auch als Aufenthaltsort des Trainings-programms in Höhenlage.
Dario, der Geschäftsführer des Hotels Spöl und begeisterter Radsportler und Triathlet, steht Ihnen, wenn Sie Ihren Aufenthalt in Livigno programmieren, komplett zur Verfügung. Denn nur wer diese Sportarten betreibt, kann auf die Bedürfnisse eines Athleten wirklich eingehen.
Seit Jahren finden sich die Protagonisten des Giro D’Italia und der Tour de France in Livigno zum Training ein. Wenn Sie auf den Straßen von Livigno radeln, könnten Sie von Contador oder einem anderen, von Ihnen bevorzugten Radsportler flankiert werden. Auch unsere Läufer begeistern sich an kilometerlangen Pisten und zahlreichen Routen, wo sie unbeschwert im Grünen trainieren können.
Mit der Eröffnung von Aqua-Granda, mit einem 25 m langen Schwimmbecken, können, seit einigen Jahren, auch professionelle Triathleten und Triathlon-Begeisterte die Qualität unseres Trainings in Livigno auf hoher Quote ausnutzen, um – wie man so schön sagt “ Sauerstoff aufzutanken”.
Eigentlich funktioniert der Mechanismus der Sauerstoffversorgung umgekehrt, das heißt, dass der Körper während des Trainings auf eine Hypoxie (Sauerstoffmangel) reagiert und natürliche Anpassungsmöglichkeiten entwickelt. Diese führen zu einer Leistungssteigerung der Profis, wie auch der Amateure.
Es besteht noch ein 4., nicht typisch wissenschaftliches Motiv, das sich darauf basiert, das Leben eines Läufers zu leben: auf höchst stimulierenden Routen trainieren, tagsüber und nachts bei einer optimalen Temperatur ausruhen, gesund essen, reines Wasser trinken, und stressfrei leben – all diese Tipps ermöglichen Ihnen, maximale Vorteile Ihres Aufenthalts in Höhenlage zu gewinnen.
Um die Vorteile der Höhenlage genießen zu können, so dass im Körper konkrete Anpassungsverfahren erzeugt werden, wird geraten, sich für ca. 3 Wochen auf einer Quote von mindestens 1.500 m über dem Meeresspiegel aufzuhalten. Dank der Höhenlage, die zwischen 1.816 m und 2.700 m variiert, stellen Livigno und seine Pässe ideale Trainings-möglichkeiten auf hoher Quote für Athleten und begeisterte Läufer, Radsportler, Mountain-Biker, Triathleten und Schwimmer, dar.
Am Ende des Trainings können Sie sich im Wellness-Center entspannen, Energie auftanken und Ihre Krämpfe mittels Sportmassage lösen lassen. So regenerieren Sie sich und haben schnell wieder die richtige Balance, um Ihre sportlichen Aktivitäten aufzunehmen.
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"Die Küche überbietet die Erwartungen. Man fühlt sich wohl und zu Hause. Der Service, der Wellnessbereich mit Angeboten ist hervorragend. Vielen Dank an das ganze Team. Der Rezeption die uns viele Adventure organisiert hat die wir alleine so nicht hätten buchen können Claudia und Klaus"
"Außergewöhnlich angenehmes, luxuriös entspanntes Ambiente. Das ganze Hotel duftet traumhaft. Sauberkeit makellos: Das Zimmer ist jeden Tag wie neu. Personal ausgesprochen freundlich und zuvorkommend, Service hervorragend. Wunderbares Essen. Nähe zum Skilift und zum Sklilink-Shuttle, dennoch zentrale Lage im Ort. Aufbewahrung für Skiausrüstung sehr gut.t"
"Das Personal war sehr freundlich und zuvorkommend.
Unser Zimmer war sehr sauber, geräumig, hatte viel Stauraum und war sehr geschmackvoll eingerichtet.
Das Frühstücksbuffet und das Abendessen waren vorzüglich. Auch Extrawünsche für die Kinder wurden stets problemlos erfüllt.
Wir hatten eine sehr schöne und erholsame Woche.
Ich kann das Hotel Spöl nur weiterempfehlen"
