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01/06/2022
28/09/2024

Offerte allenamento in altura

Ciclisti, podisti, triatleti: tante idee per allenarsi a Livigno

Il soggiorno in montagna non è soltanto bello come vacanza ma può costituire un ottimo allenamento per podisti, ciclisti e triatleti che traggono importanti benefici dall’altitudine e dallo stile di vita montano.

Per questo l’Hotel Spöl è perfetto anche per ritiri sportivi a Livigno, dal momento che dispone di tutti i servizi più richiesti, in primis il centro benessere con piscina e l’ottimo ristorante valtellinese e non solo.

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TRIATHLON LIVIGNO

Se ami lo sport e l’allenamento in altura, approfitta dunque del nostro apposito pacchetto per allenarsi in montagna, specialmente indicato per runningciclismo e triathlon:

Livigno, dove si danno appuntamento gli atleti

Ti immagi qui, per le stradine di Livigno, affiancato a un certo punto da Contador o qualche altro grande campione del ciclismo? Stiamo esagerando? No davvero, considerato che allenarsi in quota a Livigno è diventato un must per moltissimi campioni del mondo dello sport.

Mettici poi la sua anima mondana, fresca e frizzante, i tanti locali dove trascorrere una serata, ed ecco che capisci subito come mai Livigno sia il punto di riferimento per gli atleti, famosi o (ancora) sconosciuti che siano.

Allenarsi in altura fa bene

Livigno deve la sua fortuna all’elevata altitudine che la contraddistingue (non a caso viene anche chiamata il Piccolo Tibet). Grazie ai percorsi collocati tra i 1.816 e i 2700 metri di quota, Livigno consente ai podisti, ai ciclisti e ai triatleti di acquisire e perfezionare una notevole preparazione sportiva.

L’allenamento in alta quota infatti consente di:

  • potenziare i muscoli che agiscono principalmente nella funzione respiratoria/ventilatoria
  • migliorare le performance in modo naturale, in quanto la carenza di ossigeno in altura obbliga i polmoni ad un lavoro extra, ossia ad un allenamento che agevolerà la funzione respiratoria a bassa quota
  • aumentare la produzione di globuli rossi, e di conseguenza l’apporto di ossigeno alle nostre cellule

Senza dimenticare che solamente in un ambiente come Livigno è possibile quello stile di vita sano e regolare conosciuto come vita da atleta che consiste nell’allenarsi in percorsi stimolanti, riposare bene con un clima ideale, mangiare sano e bere acqua pura, vivere lontani dallo stress eliminando tutte le tossine e potendo anche disporre, come nel caso dell’Hotel Spöl, di un sontuoso centro wellness.

Approfitta della nostra offerta per il ciclismo, il nuoto, il running e il triathlon ad alta quota e fermati a lungo: per massimizzare i benefici dell’allenamento in altura si consiglia infatti di soggiornare sopra ai 1500 metri circa 3 settimane.

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